A Waterloo (più precisamente nel dipartimento di scienze applicate dell'università di Waterloo, Ontario, Canada) si sta svolgendo una battaglia senza precedenti. Da una parte si trovano i Crunch, araldi di un impero che si espande in tutto il globo e che schierano in campo i più disparati esercizi di flessione ed estensione del tronco dagli obliqui alle sforbiciate passando per i temutissimi sit up. A fronteggiare questa potenza, si erge un uomo, Stuart McGill e i suoi fidati esercizi, una banda di scalmanati rivoluzionari che prendono il nome di Cores squad. Questi pochi ma validi soldati, hanno il compito di fronteggiare i loro temibili avversari con l'obiettivo di salvare milioni di colonne vertebrali. Come? attraverso dei movimenti che allenino la coordinazione ed evitino al tronco di compiere delle inutili e dannose flessioni.
La loro missione è molto difficile. I crunches dominano incontrastati sui campi di tutti gli sport fino alle palestre più rinomate. Riusciranno nel loro intento? Non lo sappiamo ma vi lasciamo un filmato dove viene fatta un po' di campagna di arruolamento. Se anche voi volete salvare qualche mal di schiena allora Il Core è quello che fa per te! Buone feste e keep goingLB
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